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2026.01.21
不眠症 「眠れないのは、体がまだ頑張っている😥」
不眠の多くは、自律神経のアンバランス（交感神経優位）、末梢血流の低下、内臓疲労・ホ ルモンリズムの乱れが関係しています。足もみで、「副交感神経の働きを高め る」「体温調節・血流を促す」「安心感・眠気」を引き出すことを目的とし、眠りやすい身体づくりをサポートします。
2025.11.04
冬はなぜ腎なのか
❄️なぜ冬は「腎」の季節なの？
東洋医学では、冬はエネルギーを内側に蓄える季節とされており、生命力の源である「腎」が深く関係します。
• 腎は生命力や免疫力を司る臓器：寒さに対抗する力や体を温める力を持っています。
• 冬は活動を控え、腎を休ませる時期：無理な運動や生活は腎を消耗してしまいます。
• 腎を養うことで春から元気に過ごせる：冬にしっかり休み、栄養を蓄えることが大切です。
冬は「蓄える季節」。腎をいたわって、春に向けて元気な体を整えましょう！
2025.10.31
寒くなると脳血管疾患、心疾患に罹る方が増えてきます。
酷暑も過ぎ去り、肌寒さを感じる季節になってきました。
寒くなり脳血管疾患や心疾患が増える理由としてヒートショックが原因の一つと考えられています。
自分の周りの温度が急に変化することで血圧が急に変動し心臓や身体が悪影響を受けることで起こり得ます。
寒い脱衣所と熱いお湯など寒暖差の激しい場所がお風呂なのです。ヒートショックを起こし心筋梗塞や脳卒中、脳貧血を起こす危険があります。
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